130 место 0

235 Эскадрон моих мыслей дурных: десять негативных сценариев мышления, из-за которых мы впадаем в депрессию и прокрастинируем

STENA.ee
Лошадь @ STENA.ee · 18.10.2020 09:55

В издательстве «Альпина Паблишер» готовится к выходу книга «Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга». Ее автор, брейн-тренер Елена Сосновцева, помогает людям справляться с информационными перегрузками и учит их навыкам обработки больших объемов информации. Одна из основных мыслей книги — мы не замечаем, как негативные сценарии мышления проникают в наше сознание, управляют эмоциями, неблагоприятно сказываются на способности к обучению и вообще отравляют жизнь. Такие сценарии Елена называет когнитивными ловушками — публикуем главу о том, как обнаружить ловушку в вихре своих мыслей и обезвредить ее. Название этой книги Memento memory отсылает нас к известной крылатой фразе «memento mori» («помни о смерти» — лат.), а memory в переводе с англ. «память». На взгляд автора, жизнь в беспамятстве — та же смерть. А потому помнить о памяти, о принципах ее функционирования и потребностях собственного мозга сегодня становится жизненно важным. Вопрос умственных способностей — довольно чувствительный, и не каждый готов признаться даже себе, что память стала работать хуже, восприятие информации «подсело», решения проблем находить все труднее, а читать новые книжки все скучнее. Виной могут быть не только внутренние причины, связанные с работой мозга, но и внешние факторы агрессивной информационной среды. Когнитивные искажения — это ментальные преграды, мешающие мозгу работать более эффективно. Проще говоря, это суждения, искажающие действительность и ограничивающие мышление и действия. «Когнитивными» эти искажения называют потому, что они основаны на определенных «сценариях» мышления. Все начинается с одной мысли, которая поднимает эмоциональную волну, — и вот уже наш мозг считает эмоции, вызванные мыслью, доказательством правильности этой мысли. Рекомендуется к просмотру:   Границы сознания Опубликовано: Лошадь 05|07|2020 || Просмотров: 860 Могут ли электрические импульсы в мозге объяснить, на чем основаны сны и мысли? Ответить на этот вопрос поможет новый детектор сознания. В 2014 году одна девушка обратилась в госпиталь с жалобами на головокружение и тошноту. Результаты томографии удивили врачей — у пациентки отсутствовала большая часть головного мозга. Вы, наверное, задумаетесь: а как она прожила всю свою жизнь без половины мозга? Дело всё в том, что не все его области отвечают за наше сознание. "Aeon" подготовил умопомрачительный лонгрид об экспериментах над сознанием и выводах, которые уже сейчас могут сделать учёные. Доказательная наука делает большие открытия в области, ранее доступной только теоретическим умам философов. Рекомендуется к просмотру:  Как работает сознание?Мозг и алкоголь Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект мозг психология сознание Лошадь's блог Добавить комментарий ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  Что такое память? Опубликовано: Olleg 17|04|2020 || Просмотров: 1050 До изобретения письма только головы людей хранили воспоминания. Поговорить с кем-то был единственный способ узнать о прошлом. С кем-то, у кого больший опыт и слышал больше, размышлял о большем. Даже сегодня со всевозможными носителями под рукой старейшие среди нас остаются библиотеками того, что физические и цифровые носители либо не могут хранить в принципе, либо не могли, либо пока не могут. Как и все способы сохранения – люди не вечны. Носители могут морально устареть. Даже, если карта памяти под рукой, может не быть способа её считать. Устройства со временем изнашиваются подобно тому, как мы забываем. Рекомендуется к просмотру:  Есть ли бактерии в нашем мозге?Как сохранить хорошую память в эпоху цифровых технологийВ мозге пожилого мужчины обнаружили большую полость с воздухом мозг память человек Olleg's блог Добавить комментарий ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  Как работает сознание? Опубликовано: Лошадь 08|12|2019 || Просмотров: 1472 Что такое душа с точки зрения науки? Любовь и счастье — просто химические реакции или нечто большее? Нейрофизиолог Сьюзен Гринфилд в интервью Софико Шеварднадзе рассказала об исследовании человеческого мозга. В частности, она объяснила, что сильнее — разум или чувства, существует ли свобода воли и может ли человек по собственному желанию включать и выключать сознание. Рекомендуется к просмотру:  Границы сознанияМозг и алкоголь Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект мозг психология сознание Лошадь's блог Добавить комментарий ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ читать далее

Просмотров: 2
Переходов: 0

Оригинал

  • Не пропусти важное!

    10 главных новостей страны в ежедневной почтовой рассылке около полудня. Нажми на кнопку, а мы пришлём тебе самые важные новости и информацию по коронавирусу и не пришлём спама.

    или зарегистрируйся

  • COVID-19 в Эстонии Еще »

    Сегодня
    42
    Всего
    4,127
    Показатель
    35.29
    Новости из того же источника
    STENA.ee STENA.ee
    Самые популярные новости за последнюю неделю из того же источника
    STENA.ee STENA.ee
    • STENA.ee
      Василич @ STENA.ee · 18.10.2020 12:28

      О хоккейное жизни в Нарве вспоминает Олег Николаевич Кудрин, 47-летний хоккеист из Нижнего Новгорода, в прошлом нападающий "СКА" который и сейчас продолжает играть в любительской лиге за Спартак. Воспоминания не очень причесанные с литературной точки зрения, но от этого не менее ценные. В это непростое время всемирных непоняток, кто то уходит в себя кто то погружается в политику и доказывая всем окружающим свои политические взгляды и мнения на ситуацию, которое… Подробнее

      4

    • STENA.ee
      луарвик @ STENA.ee · 19.10.2020 17:18

      В Нарве на территории зоны спорта и отдыха Äkkeküla, известной как Ореховая горка, вандалы повредили 12 фонарей уличного освещения. Предположительно их обстреляли из воздушного оружия. Повреждения обнаружил представитель обслуживающей фирмы Viru RMT. Фото: Viru RMT OÜ Повреждения были выявлены во время еженедельного контроля уличного освещения Нарвы, проходившего с 8 по 15 октября, сообщили в понедельник власти города. Рекомендуется к просмотру:   Надписи на домах Нарвы заинтересовали полицию Опубликовано: луарвик 05|06|2020… Подробнее

      1

    • STENA.ee
      Olleg @ STENA.ee · 15.10.2020 09:31

      На фото ресторан гостиницы «Националь», Москва, 1969 год. Официантки в масках, т.к. в мире и в СССР тогда бушевала пандемия «гонконгского» гриппа. Во время пандемии «гонконгского» гриппа 1968-1969 годов, по данным ВОЗ, только в развитых странах умерло около 1 млн. человек (в относительном исчислении больше, чем сейчас, при Ковиде – полвека назад население Земли было в два раза меньше), а переболел каждый второй житель Земли. Только в ФРГ умерло 60… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Василич @ STENA.ee · 15.10.2020 09:52

      "Касколовка - наше детство" - одно из сообществ ВК, в котором люди вспоминают о жизни в военном городке с чуднЫм названием, который располагался под Кингисеппом. Недавно там поделились старым альбомом о детском походе на лодках по нашим, общим в то время, рекам. А теперь, друзья, хотелось бы вспомнить бесценный подарок от Алины Александровны Седюк! Альбом-хронология ПОХОДА НА ЛОДКАХ 1980 ГОДА! Его создавал класс 1981 года выпуска, у которого в выпускном… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Лошадь @ STENA.ee · 17.10.2020 09:44

      Многие мужчины стремятся хорошо выглядеть и для этого проводят бесконечные часы в спортзале, солярии или магазинах модной одежды. Однако иногда секрет стильной внешности может быть гораздо проще — хорошая стрижка. Независимо от того, хотите ли вы немного авантюризма или вечную классику, правильная причёска способна мгновенно перевести вас из разряда «так себе» в «суперсекси». Посмотрите на эту фотоподборку мужчин, которые, сделав стрижку, полностью преобразились. И согласитесь, что хороший парикмахер — это… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Лошадь @ STENA.ee · 14.10.2020 08:36

      Айсбан — это хорошо сваренная, затем запеченная свиная рулька с приправами, чесноком и луком. Мясо таким образом получается мягкое и нежное, а снаружи хрустящая тонкая корочка с глазировкой. Традиционно такую рульку по-немецки подают с квашеной или с тушеной капустой и горчицей к Пиву. Вепрево колено готовится просто , но относительно долго, зато такую вкусный деликатес должен попробовать каждый. Рекомендуется к просмотру:   Свинина в кляре и еще 12 вкуснейшей рецептов… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Лео @ STENA.ee · 14.10.2020 08:42

      Заряжаемся хорошим настроением Рекомендуется к просмотру:   Рекламный ад Опубликовано: Лео 22|09|2020 || Просмотров: 1167 Очередной заряд народного юмора Рекомендуется к просмотру:  Рекламный адРекламный адРекламный ад надписи реклама юмор Лео's блог Добавить комментарий ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  Рекламный ад Опубликовано: Лео 04|09|2020 || Просмотров: 1345 Рекомендуется к просмотру:  Рекламный адРекламный адРекламный ад надписи реклама юмор Лео's блог Добавить комментарий ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  Рекламный ад Опубликовано: Лео 24|07|2020 || Просмотров: 1882 Рекомендуется… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Лошадь @ STENA.ee · 14.10.2020 08:49

      Энтомологи изучили живущих колониями насекомых, чтобы посмотреть, как они справляются с эпидемиями. Оказалось, что самые эффективные методики — социальное дистанцирование, «вакцинация» и поедание детенышей. Журнал Wired разобрался, какие из этих способов нам стоит взять на вооружение, а без каких мы пока обойдемся. Натали Струмейт из Школы биологических наук Бристольского университета изучает пандемии «в миниатюре», заражая смертельными патогенами колонии муравьев. Однако в марте она испытала последствия пандемии на себе. Когда в… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Василич @ STENA.ee · 14.10.2020 08:55

      Актер Бенни Хилл является одной из самых ярких звезд на небосклоне английского телевидения. На протяжении тридцати лет создавал юмористические проекты, снимал веселые скетчи и генерировал шутки из всех жизненных ситуаций. Но на склоне лет артист страдал от депрессии и умер в одиночестве. Родился настоящий артист в январе 1924 года в графстве Хэмпшир в семье военного. После возвращения с фронта, отец мальчика решил развивать аптечный бизнес. Ровесники Бенни постоянно подшучивали над… Подробнее

      0

    • STENA.ee
      Лошадь @ STENA.ee · 14.10.2020 08:55

      Несколько недель назад семья Наташи Королевой и Сергея Глушко оказалась в центре грандиозного скандала. 28-летняя начинающая актриса Анастасия Шульженко заявила, что полтора года была любовницей Тарзана и забеременела от него. Танцор не стал отрицать адюльтер и опубликовал признательное видео. Некоторое время Королева делала вид, будто в ее жизни ничего не изменилось. Пара даже отправилась на отдых в Турцию. Однако, вернувшись домой, певица решила откровенно рассказать о произошедшем. Почему Тарзан сравнил… Подробнее

      0

    Самые популярные источники

    • Показывается 450 новостей из 450.
    • Выбрано источников 21 (всего доступно 21).
    Postimees 39% 2
    ERR 26% 3
    DELFI Новости 21% 1
    Tribuna 4% 1
    Город 3% 1
    Показать источники »

    20.10.2020 23:14
    Последнее обновление новостей: 22:52.
    Рейтинг новостей посчитан: 23:06.

    Что такое Rus.Uudis.net?

    Rus.Uudis.net в реальном времени публикует самые популярные новости с эстонских порталов на русском языке.
    О принципах нашей работы можно узнать в рубрике Вопросы и ответы.

    На другом языке

    Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии)

    Rus.Uudis.net © 2020