180 место 0
Зачем нужен кальций.
Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для:
*поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета);
*сокращения и расслабления сосудов;
*сокращения мышц;
*передачи нервных импульсов;
*секреции гормонов.
По нормам взрослым людям необходимо потреблять 1 000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет — 1 200 мг в день. Однако потребить это вещество и усвоить его — не одно и то же. Метаболизм кал
Не пропусти важное!
10 главных новостей страны в ежедневной почтовой рассылке около полудня. Нажми на кнопку, а мы пришлём тебе самые важные новости и информацию по коронавирусу и не пришлём спама.
Поставь LIKE в Facebook и не пропусти главную новость дня!
STENA.ee
Eesti naiste korvpallimeistriks krooniti Audentes/Tallinna Ülikool, kes alistas finaalis Audentese Spordigümnaasiumi 69:51 (19:14, 18:12, 26:12, 6:13). Võitjate ridades sooritas Laina Mesila-Kaarmann kaksikduubli 18 punkti ja 11 lauapalliga. Naiste koondise treener Reet Rausberg. Pronksmedali pälvis põhiturniiril Audentes/Tallinna Ülikooli järel teise koha saavutanud TSA/Cityteed, kes sai 82:58 (15:14, 23:16, 22:14, 22:14) jagu Korvpallinaiskond OSK/Vesiirist. Подробнее ›
1,135 свежая
По словам председателя Республиканской избирательной комиссии Оливера Каска, содержащийся под стражей политик движения Koos Айво Петерсон может баллотироваться на выборах в Европейский парламент, поскольку его защищает презумпция невиновности. Подробнее ›
762 свежая
В пятницу Европейская комиссия выделила Эстонии вторую сумму в размере 122,3 миллиона евро в рамках Фонда восстановления и повышения устойчивости (RRF), поскольку Эстония достигла всех целей, установленных в качестве предварительного условия для выплат. Подробнее ›
510 свежая
В День открытых дверей в Рийгикогу в субботу пришли более 6000 человек, чтобы поближе познакомиться с работой парламента и депутатов. Подробнее ›
454
Март Лаар, дважды занимавший пост премьер-министра Эстонии, заявил в эфире Vikerraadio, что нынешнему правительству нужно немедленно начать сокращение государственного аппарата. Подробнее ›
440
ФОТО И ВИДЕО | Апрельская Эстония покрыта снежным ковром. В Причудье глубина снега достигает шести сантиметров! Подробнее ›
423
В пятницу, 19 апреля, у посетителя магазина Sikupilli Prisma возникли проблемы на кассе самообслуживания и он позвал на помощь работника. По словам клиента, вместо того, чтобы получить помощь, он наблюдал странное поведение работника и все закончилось тем, что телефон посетителя был разбит. Покупатель рассказал, что именно произошло. Подробнее ›
407
Сегодня, 20 апреля, в Рийгикогу проходит День открытых дверей. Около полудня люди все еще стояли в очереди, чтобы попасть в здание. Подробнее ›
357
По прогнозу Агентства окружающей среды, в ближайшие дни сохранится прохладная погода с минусовой температурой воздуха по ночами. Подробнее ›
285
С 18 по 19 апреля в водно центре Kalev проходила Таллиннская неделя моды, в рамках которой эстонские дизайнеры продемонстрировали свои свежие коллекции. Мероприятие посетило множество ярких и стильных гостей: модные блогеры, модели, фотографы, стилисты, парикмахеры и визажисты, дизайнеры, журналисты и просто заинтересованные модники и модницы. GLOSS выбрал самые яркие образы гостей всех дней Недели моды. ... Сообщение ФОТО: 30 самых стильных гостей Таллиннской недели моды появились сначала на GLOSS –... Подробнее ›
270
Согласно недавнему анализу банка Finora, который занимается финансированием малого бизнеса, у многих эстонских компаний заканчиваются резервы, и выживание зависит от того, удастся ли им продержаться до более активного сезона продаж. Подробнее ›
268
Совет уполномоченных партии "Зеленые Эстонии" утвердила в субботу список кандидатов на выборах в Европарламент. Подробнее ›
239
„Не надо меня учить!“ Раздраженный сотрудник Prisma в приступе ярости разбил телефон клиента Подробнее ›
213
35-летний мужчина, у которого во время полета случился сердечный приступ, скончался на рейсе Ryanair над Италией. Его беременная жена сидела в другом ряду в задней части самолета. Подробнее ›
179
Прописывание в государственном бюджете 400 млн евро без какого-либо покрытия было сродни катастрофе, убежден бывший премьер-министр Эстонии Март Лаар. По его оценке, правительству следует действовать быстро и начать сокращение расходов с заморозки государственного аппарата. Подробнее ›
165
В Пыльваском уезде зарегистрировали новый рекорд Эстонии по числу шаровидных саркосом: в одном месте насчитали 1766 таких грибов. Подробнее ›
159
Чтобы наверняка получить место в самом современном и комфортном, только что открытом детском саду Нарвы, «Ваналиннаском», нужно очень серьезно отнестись к планированию рождения ребенка, подгадать его под конкретное время. В новом детсаду есть SPA Нарвский Ваналиннаский детский сад начал работать в свежепостроенном здании на улице Харидузе, расположенном в нескольких метрах от недавно возведенной Эстонской госгимназии, […] Сообщение Чтобы определить ребенка в новейший нарвский детсад, нужно родить его в октя Подробнее ›
152
STENA.ee
В условиях энергетического кризиса и рекордно высоких биржевых цен 2022 года в целях защиты потребителей была создана универсальная электрическая услуга. Теперь, когда цены на электроэнергию стабилизировались и на рынке появляется всё больше и больше мощностей по производству возобновляемой энергии, универсальная услуга изжила себя, поэтому государство решило прекратить её оказание. Иллюстративное фото: Pixabay На прошедшем 16 апреля заседании Рийгикогу принял закон, призванный завершить оказание универсал Подробнее ›
8
Государство бьет тревогу и хочет поправить ситуацию — услуги семейного врача доступны уже далеко не каждому жителю Эстонии. Не очень характерно для Нарвы, но нам на этом фоне можно даже позавидовать: в регистрах нарвских семейных врачей для записи есть свободные места. Пока еще есть, пишет портал Gazeta.ee. Семейный врач Тамара Трошкова: уходить из профессии не собираюсь, были бы подходящие условия труда. Фото: Татьяна Завьялова / Gazeta.ee Нормы не успевают за... Подробнее ›
2
Мы ждём от котлет вкуса, сочности, мягкости и оригинальности. Чтобы у всех возник вопрос: как вы это приготовили? Чтобы сверху была вкусная, румяная корочка, а проткнёшь вилкой — потечёт прозрачный бульон. Кстати, именно этот прозрачный бульон и есть признак готовой, прожаренной котлеты. Но пойдём от обратного: что не нужно делать, чтобы котлета была сочная. Не нужно повторять ошибку многих поваров — что есть силы отбивать мясной фарш для котлет о... Подробнее ›
0
Девушка на пляже в курортном городе Пярну на берегу Балтийского моря, Эстонская ССР, 1961 год Рекомендуется к просмотру: Цветные снимки дореволюционной Москвы Опубликовано: Василич 26|03|2024 || Просмотров: 1257 В начале 20-го века Москва пережила быструю индустриализацию, рост городов и социальные изменения. Это было время политической нестабильности, культурного расцвета и подъема революционных движений, которые в конечном итоге Подробнее ›
0
В 1997 году Джулия Хилл забралась на 70-метровое 1000-летнее калифорнийское красное дерево и не спускалась с него в течение 738 дней, чтобы помешать лесозаготовителям из компании Pacific Lumber Company его срубить. В итоге этого двухлетнего противостояния она добилась сохранения самого дерева, а также 100-метровой зоны вокруг него. Упоминается в песне Can’t Stop группы Red Hot Chili Peppers (2002) как Джей Баттерфляй. Два года и восемь дней в палатке, установленной на... Подробнее ›
0
Оказывается, 5 лет назад греческий журналист и кстати главред фактчекерского проекта Ellinika Hoaxes Димитрис Аликакос опубликовал книгу, посвящённую регулярно случающемуся накануне православной Пасхи чуду - сошествию благодатного огня. Чтобы провести своё независимое расследование, Аликакос под видом греческого паломника приехал в Иерусалим и поговорил с разными людьми, включая сотрудников Иерусалимского патриархата. И один из них, причём не кто-нибудь, а целый архиепископ Исидор на голубом глазу признал Подробнее ›
0
Да, «очень скромные, но такие милые» ландыши – одно из самых опасных растений наших широт. К сожалению, не все об этом знают. А дело в том, что в прекрасном нежном ландыше содержатся гликозиды, которые могут привести к остановке сердца! Опасны все части цветка, но особенно плоды! Рекомендуется к просмотру: Ваниль — мадагаскарское золото Опубликовано: Лео 08|04|2024 || Просмотров: 5075 Ваниль — это самый популярный в мире аромат,. Подробнее ›
0
Слава Степанов, житель Новосибирска, побывал в Красноярском крае и показывает свои великолепные снимки: На территории Красноярского края, на границе с полуостровом Таймыр, в вечной мерзлоте находится один из самых малоизученных и труднодоступных районов нашей страны — плато Путорана. Площадь плато сравнима с площадью Великобритании. Добраться сюда можно из Норильска, но только по воде или по воздуху. Рекомендуется к просмотру: Затерянный мир Сибири. Плато Путорана.... Подробнее ›
0
Рассказом о том, как началась история Силламяэ, и о версиях происхождения его названия, автор портала Tribuna.ee Дмитрий Цехановский начинает серию публикаций об этом населённом пункте из цикла "Города Эстонии". Вид на историческую часть Силламяэ, мыс Тюрсамяэ и реку Сытке в начале XXI века. Фото: музей Силламяэ В истории города Силламяэ были абсолютно разные страницы, Началась она с корчмы, построенной датчанами, в годы шведской и российской власти продолжилась постепенно увеличивавшейся рыбацкой... Подробнее ›
0
Замечательное видео про нашего ближайшего города-соседа (если смотреть в сторону Эстонии). Спасибо автору канала "SAM PO SEBE". Рекомендуется к просмотру: На что нужно обращать пристальное внимание при покупке туристических путёвок Опубликовано: Kollane 11|04|2024 || Просмотров: 560 С наступлением первых теплых дней люди всё чаще задумываются об отпуске. Департамент защиты прав потребителей и технического надзора (TTJA) напоминае Подробнее ›
0
Самые популярные источники
Rus.Postimees
|
39% 3 |
Rus.ERR
|
24% 10 |
Delfi
|
24% 13 |
Limon
|
5% 4 |
GLOSS
|
4% 1 |
| Показать источники » | |
Поставь LIKE в Facebook и не пропусти главную новость дня!
20.04.2024 19:26
Последнее обновление новостей: 19:24.
Рейтинг новостей посчитан: 19:20.
Что такое Rus.Uudis.net?
Rus.Uudis.net в реальном времени публикует самые популярные новости с эстонских порталов на русском языке.
О принципах нашей работы можно узнать в рубрике Вопросы и ответы.
На другом языке
Српски / srpski Eesti keel (Eesti uudised) Русский язык (новости Эстонии) Українська мова (новини Естонії)
популярная
